📢 本記事はアフィリエイト広告（プロモーション）を含みます。記載内容は筆者個人の体験であり、効果の感じ方・痛みには個人差があります。医療脱毛は自由診療（保険適用外）で、発赤・乾燥・痛みなどのリスク・副作用が伴う場合があります。料金や施術内容は変更されることがあるため、契約前に各公式サイト・カウンセリングでご確認ください。
結論：足脱毛6回で「半ズボンを履ける」ようになった
先に結論から書きます。僕は医療で足脱毛を6回受けて、すね毛は体感で6割ほど減り、夏に半ズボンで歩けるレベルになりました。高校生の頃からずっと足を出すのが恥ずかしくて、真夏でも長ズボンで通していた人間です。その僕が、人前で足を出せるようになった。これは正直、もっと早くやればよかったと思っています。
ただ、いいことばかりではありませんでした。膝の脱毛は、ヒゲより痛いかもしれないと思うくらい痛かったです。そして部位によって効果の出方に差があり、太ももは体感で半分ほど。すねより効果を感じにくい印象でした（あくまで僕個人の体感です）。
| 部位 | 痛み（体感） | 6回後の変化（体感） |
|---|---|---|
| 膝 | ワースト1位（反射的に曲げるほど） | 膝下全体では気にならないレベルに |
| 足首まわり | ワースト2位 | 膝下全体では気にならないレベルに |
| すね | ワースト3位（骨の上が痛い） | 毛量が体感で約60%減 |
| 太もも | 弱め（肉が厚い部位） | 体感で約50%減(すねより緩やか) |
※筆者個人の体感です。痛み・効果の感じ方には個人差があります。
この記事では、その全部を正直に書きます。痛み・効果・部位差・なぜ6回でやめたのか。「痛くないですよ」という言葉だけでは見えない、実際に受けた人間の感覚をそのまま残します。
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※僕はヒゲ脱毛も経験しています。そちらの全体像はメンズヒゲ脱毛完全ガイドにまとめています。
なぜ足脱毛をしたのか：15年間のすね毛コンプレックス
僕がすね毛に悩み始めたのは高校生の頃です。体育や部活で半ズボンになる場面があるのが、本当に嫌でした。すね毛が濃いことが恥ずかしくて、当時は市販のテープタイプ（ブラジリアンワックスのシートのようなもの）を貼って毛を抜いて処理していました。
大学生になっても、社会人になっても、それは変わりませんでした。夏でも足を出すのが恥ずかしくて、基本的に毎日長ズボンで生活していました。真夏でもです。それくらい、僕にとってすね毛は長年のコンプレックスでした。
「ただの足の毛」と言われればそうなのですが、本人にとっては15年付き合ってきた悩みです。同じように足を出せずに夏を過ごしている人には、たぶんこの感覚が伝わると思います。
足脱毛の施術：紙パンツでうつ伏せ→仰向け、所要30分
実際の施術の流れを書いておきます。脱毛したのは足首から上です。具体的にはすね・ふくらはぎ・膝・太ももまで。足の甲や指は、もともと毛量がほとんど気にならないレベルだったので対象にしていません。
施術は紙パンツを履いて、まずうつ伏せで足の裏面、次に仰向けで表面を照射してもらう形でした。所要時間は照射そのものが30分ほど、受付などを含めて全体で45分くらいです。思っていたより手早く終わる印象でした。ジェルを塗って機械を肌の上で滑らせていくタイプで、痛みのある部位以外はわりと淡々と進んでいきます。
一番痛かったのは「膝」。痛い部位ワースト3
ここが、この記事で一番伝えたいところです。足脱毛を始める前、僕は「足はヒゲやVIOほど痛くないだろう」と高をくくっていました。結論から言うと、とても痛かったです。痛かった部位をランキングにすると、こうなります。
痛い部位ワースト1位：膝
膝が圧倒的に痛かったです。照射の瞬間、膝を反射的にぎゅっと曲げてしまうくらいの痛さでした。すね毛のためにやった脱毛で、まさか膝でこれほど痛い思いをするとは思いませんでした。
痛い部位ワースト2位：足首あたり（すねの一番下）
足首に近い、すねの下のほうも強く痛みました。
痛い部位ワースト3位：すね（脛骨の上）
すねの骨の上もそれなりに痛かったです。
施術してくれた方によると、骨に近い部位は痛みを感じやすいとのことでした。膝も足首もすねの骨も、たしかに皮膚のすぐ下に骨がある部位です。逆に、太ももなど肉の厚い部分は、膝ほどの痛みはありませんでした。
「足脱毛＝痛くない」と一括りにされがちですが、部位によって痛みの差がかなり大きいというのが、実際に受けた僕の実感です。痛みが不安な人は、骨の近い部位ほど身構えておくといいと思います。麻酔の有無や種類はクリニックによって違うので、痛みが心配ならカウンセリングで相談してみてください。
ちなみに、ヒゲ脱毛の痛みについてはヒゲ脱毛の痛みはどれくらい？（実体験レビュー）に詳しく書いています。痛みの感じ方の参考にどうぞ。
6回受けた効果：すねは体感60%減、太ももは50%減
効果についても正直に書きます。あくまで僕個人の主観的な体感で、効果には個人差があります。
1回目の直後：一瞬ツルツルに
最初の1回を受けた直後、照射した毛が抜けて一瞬すべてツルツルになりました。15年悩んでいた足が、その日だけでもツルツルになった、あのすっきり感は今でも覚えています。（※レーザー照射後に毛が抜け落ちるのは一時的なもので、その後また生えてくる毛もあります。回数を重ねて減らしていくものだと理解しておくといいです。）
6回終了後：すねは体感60%減
6回終えた今、すねの毛量は感覚として6割ほど減ったと感じています。完全にゼロではありませんが、僕の体感でははっきり薄くなりました。
ただし太ももはすねより緩やか
一方で、太ももは体感で半分ほど。しっかり減ってはいるものの、すねに比べると効果を感じにくい印象でした。同じ回数でも部位で効果の出方に差が出るのは、もともとの毛量や毛の濃さの差なのかな、と捉えています。このあたりは個人差も大きいと思うので、参考程度に読んでください。
「6割減る」と生活はこう変わる
すねが体感6割減って、実際の生活がどう変わったか。これが一番リアルな部分だと思います。
- 半ズボンで歩けるようになった：完全にツルツルではないのですが、半ズボンで歩いても気にならないレベルに。15年間できなかったことです。これが一番大きい変化でした。
- カミソリ処理が圧倒的に楽になった：しっかり剃ればツルツルになりますし、生えている本数そのものが少ないので、剃る作業自体がとても楽。毛が引っかからず処理がスムーズです。
- 「気になり始めるまでの期間」が伸びた：毛量が減ったぶん、処理後に「またそろそろ気になるな」と感じるまでの期間が伸びた気がします。ジョリジョリした感触が出てくるのも遅くなりました。
15年ぶりに人前で半ズボンを履けたときの解放感は、正直想像以上でした。同じ悩みを持つ人は、自分の毛量だと何回くらい必要そうかを無料カウンセリングで聞いてみるだけでも、大きな一歩になると思います。
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なぜ6回でやめたのか
僕は現状、足脱毛を6回でストップしています。理由はシンプルで、膝下については、すでに半ズボンを履いても気にならないレベルになったからです。
普段の生活で半ズボンを履く機会、ましてや太ももまで露出する機会はそう多くありません。だとすれば、膝下がすっきりしている今の状態で、僕は十分だと感じています。もちろん完全にツルツルを目指すなら回数を追加する選択もありますが、「自分が困らないライン」に達したのが6回だった、ということです。
ここは人によってゴールが違うところだと思います。「ツルツルにしたい」のか「気にならない程度に減らせればいい」のかで、必要な回数は変わります。僕は後者だったので6回で満足しました。
なぜ足だったのか：介護脱毛という視点
最後に、そもそもなぜ足（と下半身）の脱毛をしようと思ったのか、もう少し深い動機を書いておきます。
きっかけの一つに「介護脱毛」という観点がありました。毛が濃いままだと、将来自分が介護される側になったとき、介護してくれる人の負担が大きくなるのではないか。そう考えたんです。この視点が出てきたことで、ヒゲだけでなく下半身もやろう、という気持ちになりました。
僕はヒゲ脱毛を先に経験していて、ヒゲが5回ほど進んだ頃に、足やVIOの脱毛を検討し始めました。ヒゲで「すっきりする快適さ」をすでに知っていたので、足についてもためらいなく踏み出せた、という流れです。一度あの快適さを知ると、ほかの部位もやりたくなるんですよね。
VIOについては介護脱毛の動機がさらに強く、悩んだ末に踏み切りました。その話はメンズVIO脱毛の体験記事で詳しく書いています。
まとめ：足脱毛を検討している人へ
15年すね毛に悩んだ僕が、足脱毛6回を受けて感じたことをまとめます。
- 効果（体感）：すねは約60%減、太ももは約50%減。すねの方が効果を感じやすかった
- 痛み：膝が一番痛い。次いで足首・すね。骨に近い部位ほど痛む
- 生活の変化：半ズボンで歩ける、カミソリ処理が楽、気になるまでの期間が伸びる
- 回数：「気にならないライン」なら6回でも十分実感できた（あくまで僕の場合）
「足脱毛は痛くない」とよく言われますが、僕の実感は違いました。痛い部位はちゃんと痛い。でも、それを差し引いても15年のコンプレックスが解消された価値のほうが、僕にとっては圧倒的に大きかったです。
毛量や痛みの感じ方、必要な回数は人それぞれです。まずは無料カウンセリングで、自分の毛量だと何回くらい必要そうか、痛みへの対策（麻酔など）はどうかを相談してみるのが、遠回りしないための第一歩だと思います。
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ヒゲ脱毛の費用・回数・痛みの全体像はこちら → メンズヒゲ脱毛完全ガイド
全身の費用感を知りたい方は → メンズ全身脱毛の費用相場と部位別の選び方
この記事を書いた人｜りーの
30代会社員。青ヒゲ歴15年以上、すね毛にも15年悩んできた全身派。ゴリラクリニックでヒゲ脱毛12回を完了し、足（すね毛）6回・VIO・お腹も医療脱毛を経験。自身の通院記録をもとに、後悔しないメンズ脱毛の情報を正直に発信しています。
